zum coaching
Endlich wieder innerlich zur Ruhe kommen.
Wenn dein Kopf niemals stillsteht und du vergessen hast, wie es sich anfühlt, wirklich entspannt zu sein.
„Die Belohnung für Anpassung ist, dass jeder dich mag, außer du dich selbst.“
Du bist die Person, bei der alle anderen auftanken. Du hältst alles zusammen: in der Familie, im Job, bei Freunden. Du gibst Sicherheit, hörst zu und bist da, bis dein eigener Tank komplett leer ist.
Während andere gestärkt weitergehen, bleibst du oft erschöpft zurück. Aber anstatt das zu zeigen, machst du weiter. Weil du niemanden zur Last fallen willst.
Ganz oben auf deiner Liste stehen alle anderen. Du selbst kommst meistens gar nicht vor.
(Rita Mae Brown)
Erkennst du dich hier wieder?
Jahrelang habe ich nach außen hin ein Leben geführt, das sicher und stabil aussah. Ich hatte den festen Job und habe funktioniert – für den Erfolg, für die Harmonie und für die Erwartungen anderer. Dabei habe ich meine eigenen Bedürfnisse so leise gedreht, dass ich sie selbst irgendwann nicht mehr hören konnte. Ich dachte, ich muss mich anpassen und leisten, um „richtig“ zu sein.
Erst als mein Körper die Notbremse zog, habe ich verstanden: Du kannst für niemanden eine Stütze sein, wenn du dich selbst dabei verlierst.
Hi, ich bin Vanessa. Und ich kenne den hohen Preis des „Immer-Stark-Seins“.
Mehr über meinen weg
Ich weiß, wie es ist, innerlich „lost“ zu sein, während man im Außen weiter funktioniert. Wir kämpfen, geben und opfern uns auf, bis wir uns selbst fremd sind.
Genau deshalb begleite ich dich heute dabei, genau diese Masken abzulegen. Nicht mit Druck, sondern mit dem Raum, den du dir selbst so lange verwehrt hast. Ich helfe dir zurück zu deiner eigenen Wahrheit, damit dein Leben nicht mehr nur aus „Müssen“ besteht, sondern du endlich wieder dein eigenes „Wollen“ entdeckst.
ZURÜCK ZU DIR
Jede Reise beginnt mit einem
1:1 Coaching
Vom Kopf zurück in den Körper ohne Leistungsdruck.
Yoga & Kunst
Dein sicherer Raum für echte Entlastung und neue Klarheit
Mehr erfahren
Gemeinsam die Masken ablegen und neue Kraft schöpfen.
Workshops & Retreats
Termine ansehen
Zum Kursplan
Reden allein erreicht oft nur die Oberfläche. Wenn du jahrelang nur funktioniert hast, sitzt der Stress tief in deinem Nervensystem. Deshalb arbeiten wir ganzheitlich und somatisch. Ich begleite dich mit allen Sinnen dabei, die Verbindung zwischen Kopf und Körper wiederherzustellen.
Weil Veränderung dort geschieht, wo du dich wieder spürst.
Dein Raum für
individuelle Begleitung
mit Tiefgang und Erfahrung
Ein starrer Plan ist gut für die Orientierung, aber echte Veränderung passiert dort, wo wir dem Augenblick vertrauen. Da ich seit über 18 Jahren Menschen in ihrer Bewegung und Entwicklung begleite, arbeite ich heute ohne starre Konzepte. Ich nutze meine Erfahrung, um genau das sichtbar zu machen, was bei dir gerade im Fokus steht.
Individuelle Impulse: Ich kombiniere psychologische Beratung mit Techniken wie EFT (Klopftechnik), um emotionale Blockaden sanft und effektiv fließen zu lassen.
Nervensystem-Regulation: Über den Atem, die Stimme (Tönen) und gezielte Berührung oder Bewegung lösen wir den Druck dort, wo er entstanden ist.
Ganzheitliche Integration: Wir beziehen alle Sinne mit ein. Weg vom reinen Analysieren, hin zum echten Erleben. Dein Körper ist dabei unser wichtigster Kompass.
Mein somatischer Werkzeugkasten für dich:
Das Ziel:
Dass du dich am Ende einer Sitzung nicht nur „verstanden“ fühlst, sondern dich in deinem eigenen Körper wieder sicher, lebendig und zuhause fühlst.
Du musst noch nicht wissen, wie die Lösung aussieht.
Es reicht, wenn du weißt, dass es so nicht weitergehen kann.
Lass uns unverbindlich herausfinden, was du jetzt brauchst.
Du musst diesen Weg nicht alleine planen. In einem kostenlosen, 20-minütigen Check-In Call schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und wie ich dich am besten unterstützen kann. Ganz ohne Erwartungsdruck.
Meinen kostenlosen Check-In Call buchen
Noch nicht bereit für ein Gespräch?
Kein Problem. Lern mich und meine Arbeit erst einmal ganz unverbindlich in meinem Podcast kennen.
