Das Leben ist das, was du daraus machst.
Nicht das, was dir passiert ist.
Kennst du dieses Gefühl, ein Leben zu führen, das auf dem Papier sicher aussieht, sich innerlich aber komplett leer anfühlt? Ein Leben, in dem du alles tust, um andere nicht zu enttäuschen – während du dich selbst in alten Mustern und dem Drang nach Anpassung immer mehr verlierst?
Ich kenne das nicht nur. Ich habe es jahrelang gelebt. Mein Weg in das tiefenpsychologische Coaching und die somatische Arbeit begann nicht mit einem Plan, sondern mit dem Mut, mein altes Leben infrage zu stellen.
Vom perfekten Funktionieren zurück in die radikale Lebendigkeit.
Lange Zeit war mein Leben von der Angst vor Ablehnung gesteuert. Ich war die perfekte „People Pleaserin“, gefangen in der Retter- und Opferrolle – aus panischer Angst davor, wer ich eigentlich bin, wenn ich aufhöre, es allen recht zu machen. Ich blieb in einem sicheren, aber unerfüllenden Job in der Automobilbranche und hielt an einer Partnerschaft fest, die von Lügen geprägt war, nur um die Illusion von Sicherheit zu wahren.
Ich war so sehr im „harte Arbeit & Funktionieren“-Modus, dass mein Körper bereits mit 18 Jahren durch einen Bandscheibenvorfall die Notbremse zog. Doch selbst das reichte damals nicht, um aufzuwachen und meine Selbstsabotage zu erkennen.
Wenn Angst sich als Stress tarnte
Der Wendepunkt:
Der Mut, mich selbst nicht länger zu belügen
Mein wahrer Umbruch begann, als meine damalige Beziehung endgültig zerbrach. Dieser Schmerz war der Riss in meiner Fassade und er öffnete mir die Augen für eine tiefenpsychologische Wahrheit: Wenn ich so weitermache, belüge ich mich selbst.
Der Gedanke, irgendwann am Ende meines Lebens zurückzublicken und zu sagen: „Hätte ich es doch nur probiert...“, war unerträglich. Ich wollte nicht mehr nur funktionieren. Ich wollte mich lebendig, frei und glücklich fühlen! In diesem Moment entschied ich mich, meiner Verlustangst ins Gesicht zu sehen und mich aus der emotionalen Abhängigkeit zu befreien.
Die Reise zurück zu mir:
Somatische Weisheit statt bloßer Technik
Mit dieser radikalen Ehrlichkeit begann meine Transformation. Ich gründete mein eigenes Schmuck-Label und fand im Makramee knüpfen einen Weg, meine inneren Knoten zu lösen. Ich begann, Yoga zu unterrichten, und reiste alleine durch die Welt, um die Verbundenheit zum Leben im eigenen Körper wiederzuspüren.
Ursprünglich habe ich Mechatronikerin gelernt und als Projektkoordinatorin gearbeitet, um zu beweisen, wie belastbar ich bin. Doch ich merkte: Meine wahre Leidenschaft gilt der Seele des Menschen. 2020 startete ich meine Ausbildung zur psychologischen Beraterin, Coach, Supervision und Mediation.
Heute verbinde ich tiefenpsychologische Ansätze mit somatischem Coaching. Denn echte Heilung passiert, wenn wir verstehen, warum wir so fühlen (Kopf) und lernen, dieses Gefühl sicher zu halten (Körper).
Schon früher kamen Menschen weinend zu mir und gingen mit einem Lächeln wieder hinaus. Mein Motto ist geblieben: „Lächle in die Welt und die Welt lächelt zurück.“
In meiner Arbeit (in Ingolstadt & Online) begleite ich dich dabei, die Masken abzulegen, deine Selbstsabotage zu beenden und die wichtigste Beziehung deines Lebens zu stärken:
Die Liebe zu dir selbst.
Was du noch über mich wissen solltest:
☕ Ich starte mit vier Getränken in den Morgen. Erst Rohkakao, Tee, Wasser und dann Kaffee. Ohne das läuft nichts.
🔧 Ich weiß, wie man eine Maschine zerlegt. Heute nutze ich diesen analytischen Blick im Coaching, um zu sehen, wo es im menschlichen System hakt.
💃 Von der Werkstatt auf die Bühne- ich war über 20 Jahre Tänzerin, durfe in zahlreichen Videoclips. mit tanzen und stand auf vielen Bühnen. Diese Körperpräsenz ist heute die Basis für mein somatisches Coaching.
🧘 Seit 2019 begleite ich Menschen auch als Yogalehrerin. Für mich ist die Matte der Ort, um im Hier und Jetzt bei sich selbst anzukommen.
⚽ Ich wollte immer Eiskunstläuferin UND Fußballerin werden und war sogar in der Ausahl. Und heute lebe ich einfach beide Seiten: die sanfte und die kraftvolle.
🧶 Beim Makramee-Knüpfen und in der Nervensystem-Regulation gilt: Wenn du zu fest ziehst, reißt es. Loslassen braucht Geduld.
🐪 In den letzten 4 Jahren habe ich Retreats in Deutschland und Marokko veranstaltet. Dort helfe ich Menschen, ihr Strahlen und ihre Selbstliebe wiederzufinden.
🚫 Früher habe ich mich für jedes Nein gerechtfertigt. Heute ist „Nein“ für mich ein vollständiger Satz und der Weg zu emotionaler Freiheit.
